体力が衰えてきた

平日はたっぷり12時間以上仕事をしているので、土日はなるべく休みたいと考えています。他人に気を遣ったりとかできません。また、家族が必要以上に話しかけてきますので、その対応に追われることもあります。本来であれば平日に片付くような内容ですが、何しろ平日は帰って寝るだけの生活をしているのでこうなります。
前週末は以前勤めていた会社の先輩にあったり、休日出勤をしたりしていたので、ほんとうに疲れがぬけません。なんならノドがいたいので、この状況を放置すると風邪をひきそうです。これが年を取るということなんでしょうか。最近はひどい肩こりに悩まされています。肩こりは卒論以来の悩みです。