つかれがとれません

休みの日は休むことしかしていないのに、それがうまくいきません。なんだかんだすごく疲れているので、休日は休むことを念頭においているのですけど、寝ても寝ても眠いし、食欲もない、もちろん出かける気力なんてわかないので気分転換もはかれない。休みの日はただ寝て終わる、という感じになっています。さて、どうしたものでしょうか。本格的に自分の生き方がひどいです。